Eye Care Tips:गर्मी और धूप से बार-बार हो रहा है आँखों में इंफेक्शन, तो इस तरह रखें ख्याल

टीएनपी डेस्क(TNP DESK): गर्मी के दिन आते ही त्वचा के साथ-साथ आंखों से संबंधित समस्या लोगों को परेशान करने लगती है जैसे ही आप धूप में बाहर निकलते हैं आपकी त्वचा तो जलती ही है उसके साथ ही आपकी आँखों पर इसका बुरा प्रभाव पड़ता है और बार-बार गर्मी के दिनों में आँखों का संक्रमण होता है.

आंखों को गर्मी में खास देखभाल की जरूरत है

वैसे तो सालो भर आंखों की देखभाल करनी चाहिए लेकिन गर्मी के दिनों में इसको खास देखभाल की जरूरत पड़ती है क्योंकि गर्मी के दिनों में आंखों के संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है. धूप में निकलने से आंखों में इंफेक्शन हो जाता है और आंख लाल हो जाता है वहीं पानी गिरने की भी समस्या होती है यह परेशानी नमी और प्रदूषण की वजह से होती है.ऐसे में आपको इस बात की जानकारी जरूर होनी चाहिए कि गर्मी की दिनों में आप अपनी आंखों का ख्याल कैसे रख सकते हैं.

हाथों को रखें साफ

विशेषज्ञों की माने तो आंखों को स्वस्थ रखने के लिए सबसे जरूरी है कि आप अपने हाथों को साफ रखें. समय समय पर हाथ धोते रहे क्योंकि हाथों से हम अपनी आंखों को बार-बार छुते हैं जिसकी वजह हाथों में जमी बैक्टीरिया आंखों में प्रवेश कर जाते हैं और आंखों में इंफेक्शन होने लगता है.इसलिए घर से कभी भी जब घर वापस आएं तो अपने हाथों को जरूर अच्छे से साफ करें. कभी भी दुसरो के रुमाल का इस्तेमाल भी नहीं करना चाहिए.

धूप से बचें

गर्मी के दिनों में तेज धूप निकलती है जिससे आपको बचना चाहिए एक्सपर्ट की माने तो सूरज की युवी किरण आपकी आंखों को नुकसान पहुंचाती है इसलिए जब भी घर से निकले तो गोगल्स जरूर पहने.

खाना पान रखें सही

एक्सपोर्ट्स की माने तो आपका खान-पान और रहन सहन भी आपकी आंखों के संक्रमण का कारण बनता है आप कोशिश करें संतुलित आहार खाना पान में शामिल करें ताकि आंखों से जुड़ें समस्या आप आँखों से जुड़ें समस्या आपको परेशान ना कर सके.बाज़ारों में मिलने वाली फास्ट फूड से आपको बचना चाहिए ये भी आपकी आँखों पर बुरा प्रभाव डालते हैं.

पानी से नहीं धोये आंख

आँखों को रोज़ाना पानी से नहीं धोना चाहिए.कई बार लोगों आदत होती है रोज़ाना अपनी आँखों में पानी डालकर धोते हैं लेकिन ऐसा करना आपके लिए महंगा पड़ सकता है. पानी से आंखों को धोने से आंखों की नसें सुख जाती है इसलिए आप पानी से इसको तभी साफ करें है जब इसमें गंदी हो.