इन लोगों को गन्ने के जूस के सेवन से करना चाहिए परहेज, जानिए इसके साइड इफेक्ट

TNP DESK- गर्मियों का मौसम आते ही जूस की बिक्री काफी बढ़ जाती है. ऐसे में हर चौक चौराहे पर मिलने वाला गन्ना का जूस हर किसी को पसंद होता है क्योंकि यह काफी हेल्दी माना जाता है. गन्ने की तासीर ठंडी होती है और इसमें कैल्शियम, पोटेशियम, आयरन, मैग्नीशियम और फास्फोरस जैसे तत्व मौजूद होते हैं जो शरीर को हर तरीके से लाभ पहुंचाते हैं. गन्ने का जूस शरीर को ठंडक और एनर्जी दोनों देता है. लेकिन क्या आपको पता है कि गन्ने का जूस हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं होता है तो ऐसे में आज हम बताते हैं कि किन लोगों को गन्ने के जूस का सेवन नहीं करना चाहिए.

1.डायबिटीज के मरीज

डायबिटीज के मरीजों को गन्ने के जूस के सेवन से बचना चाहिए क्योंकि इसके सेवन से शुगर का लेवल बढ़ सकता है. 

2.खून को करता है पतला

गन्ने के रस में पोलिकोसेनॉल पाया जाता है जो खून को पतला करने का काम करता है. ऐसे में जिन लोगों का खून अधिक पतला होता है. उनको गन्ने के जूस का ज्यादा सेवन नहीं करना चाहिए.

3.  कोलेस्ट्रॉल की समस्या 

जिन लोगों को कोलेस्ट्रॉल की समस्या होती है जिनका कोलेस्ट्रॉल लेवल ज्यादा बढ़ा हुआ होता है उन लोगों को भी गन्ने के सेवन से बचना चाहिए क्योंकि यह शरीर में बेड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को बढ़ा सकता है.

4.पाचन तंत्र कमजोर

जिन लोगों का पाचन तंत्र कमजोर होता है उन लोगों को भी इसके सेवन से बचना चाहिए क्योंकि अगर आप गन्ने के रस का ज्यादा सेवन करेंगे तो इसकी वजह से आपका पेट खराब हो सकता है, उल्टी, चक्कर आना और डायरिया जैसी समस्या भी हो सकती है.

5.शरीर का वजन बढ़ना 

वैसे लोग जिनका वेट गेन काफी तेजी से होता है उन लोगों को भी गन्ने के जूस के सेवन से परहेज करना चाहिए क्योंकि गन्ने के रस में कैलोरी की मात्रा अधिक होती है तो अगर आप ज्यादा इसका सेवन करेंगे तो इससे आपका वजन भी तेजी से बढ़ेगा क्योंकि भारी मात्रा में कैलोरीज और शुगर  फैट को तेजी से बढ़ाता है. 

6.अनिद्रा की समस्या

वैसे लोग जिन्हें अनिद्रा की समस्या है जिन्हें नींद ज्यादा नहीं आती है ऐसे लोगों को भी गन्ने के जूस के सेवन से परहेज करना चाहिए.

नोट: यह सलाह  केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.