अगर गठिया से आप भी हैं परेशान तो जरूर पढ़ें यह खबर- सदर अस्पताल के डॉक्टर बता रहे हैं उपचार 

रांची (RANCHI): इन दिनों बीमारियां होने के लिए उम्र का बंधन नहीं रह गया है.  आर्थराइटिस (गठिया) बीमारी भी अब किसी खास उम्र वर्ग के लिय नहीं रह गई है. NEWS POST के खास सेगमेंट HEALTH POST में सदर अस्पताल के ऑर्थोपेडिक स्पेशलिस्ट डॉक्टर शेरान अली ने गठिया से होने वाली समस्याओं के बारे में विस्तार से बताया है. 

बाहर का खाना खाने से युवा करें परहेज 

युवाओं में बाहरी खानपान से इन दिनों वजन का बढ़ना कई बीमारियों को निमंत्रण देने से कम नहीं है. बाहरी खानपान से वजन बढ़ने से घुटना पर भार पड़ने के कारण हड्डियों के बीच बनने वाली ग्रीस खत्म होने से यह समस्या उत्पन्न होने लगती है. आर्थराइटिस सिर्फ अधिक उम्र के लोगों में हीं नहीं अब युवाओं में भी दिखने लगी है. एक्सरसाइज और विटामिन D की कमी से भी ऑर्थिराइटिस होने की आशंका बनी रहती है. तेल, मसाला और रेड मीट खाने में थोड़ा अगर परहेज बरता जाए तो इससे बचा जा सकता है.

 गर्व में पल रहे बच्चे सुरक्षित अगर मां को गर्भावस्था में है गठिया 

डाक्टर अली ने गुनगुने पानी से नहाने की सलाह देते हुए कहा है कि घुटनों को अक्सर कवर करके रखा जाय तो ज्यादा आराम देता है. कम उम्र के लोगों को मालिश कराने से  भी  परहेज करने की सलाह दी. गर्भवती महिलाओं को सलाह देते हुए कहा कि उन्हें चलने फिरने से ज्यादा राहत मिलेगी. अगर गर्भवती महिलाओं को  गर्भावस्था के दौरान गठिया है तो होने वाले बच्चों को इसका असर नहीं होगा.