World Heart Day : हार्ट अटैक झेल रहे लोगो में 50 प्रतिशत से ज्यादा युवा, जीवन शैली बड़ी वजह, इन आदतों के वजह से जा रही जानें

टीएनपी डेस्क: देश और दुनिया में पिछले कुछ सालों में हार्ट अटैक के मरीजों की संख्या काफी तेजी से बढ़ी है. अब तो कम उम्र के लोग भी हार्ट अटैक के शिकार हो रहे हैं . मौजूदा समय में 18 से 20 साल के युवा भी हार्ट अटैक के शिकार हो रहे हैं. इसकी बड़ी वजह अभी के समय में लोगों का बिजी लाइफस्टाइल, गलत खानपान, नशे का सेवन यह हो सकता है. 

युवाओं में हार्ट अटैक के कारण

युवाओं में हार्ट अटैक के कारण बहुत सारे हैं. जो लोग हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज़ कोलेस्ट्रॉल, मोटापा, मानसिक तनाव का शिकार हैं, उन्हें हार्ट अटैक आने का अधिक खतरा होता है. इसके अलावा जो लोग नशे का सेवन करते हैं, वो भी हार्ट अटैक के शिकार हो सकते हैं. 

आजकल के युवा ज्यादातर फास्ट फूड का सेवन करते हैं. साथ ही  वर्क प्रेशर भी काफी ज्यादा होता ऐसे में जब उन्हें प्रॉपर रेस्ट नहीं मिलता है तो हार्ट ब्लॉकेज का खतरा बढ़ जाता है. जिसके कारण सीने में दर्द बेचैनी घबराहट यह सभी लक्षण दिखाई देते हैं और आज के समय में हार्ट के मरीजों में 50% से ज्यादा युवा ही शामिल है.

युवाओं में हार्ट अटैक के कई कारण है लेकिन मेन कारण उनकी खराब लाइफ स्टाइल है. आजकल के युवा की फिजिकल एक्टिविटी बहुत कम हो गई है. जिस कारण भी हार्ट का ख़तरा बढ़ रहा है.

दूसरा बड़ा कारण है आजकल के युवा जंक फूड का काफी ज्यादा सेवन करते हैं. फास्ट फूड हार्ट के लिए काफी नुकसानदेह होता है 

वही आजकल के युवा नशे का सेवन में काफी ज्यादा करते हैं जिसकी वजह से उनकी हार्ट की धमनियां पर असर पड़ता है हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है 

इसके अलावा बीपी और डायबिटीज के मरीजों में भी हार्ट अटैक का खतरा काफी बढ़ा है

ये लक्षण दिखने पर तुरंत डॉक्टर से करें संपर्क 

हार्ट अटैक के प्रारंभिक लक्षण में अक्सर सीने में दर्द या बेचैनी होती है. लोगों को सांस लेने में भी दिक्कत होती है. कुछ लोगों को हार्ट अटैक के दौरान उल्टी भी आती है. इसे बिल्कुल भी हल्के में ना लें और डॉक्टर के पास जाकर ईसीजी, इको और टीएमटी टेस्ट करवाने की सलाह ले सकते हैं. ऐसे में आप जितनी जल्दी डॉक्टर के पास पहुंचेंगे उतनी जल्दी इलाज शुरू किया जा सकता है.

हार्ट अटैक से बचने के उपाय 

अभी के बिजी और अनहेल्दी लाइफस्टाइल में लोगों को अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना बेहद जरूरी है. इसके लिए सबसे पहले उनका फिट रहना जरूरी है. साथ ही आजकल लोग बहुत ज्यादा बिजी शेड्यूल के कारण फास्ट फूड खाने लगे हैं ऐसे में सबसे पहले उन्हें अपने डाइट पर भी ध्यान देना होगा. इसके लिए सबसे पहले आप अपने सही डाइट का इस्तेमाल करें. जंक फूड को अवॉइड करें. हर दिन एक्सरसाइज करें. स्मोकिंग, शराब का सेवन करने से भी बचें. समय-समय पर अपने डॉक्टर से चेकअप जरूर करवायें.