पान के पत्ते में काली मिर्च डालकर खाने के हैं गजब फायदे, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया कैसे करें इस्तेमाल

TNP DESK- पान के पत्ते का सिर्फ़ धार्मिक महत्व ही नहीं बल्कि ये स्वास्थ्य के लिए भी उपयोगी है. आपने लोगों को खाना खाने के बाद पान खाते देखा होगा, लेकिन क्या आपको पता है कि पान के पत्ते के साथ काली मिर्च को मिला दिया जाए तो ये कितना फायदेमंद हो सकता है? हाल ही में जानी मानी डाइटिशियन  श्रेय ने इसके 5 ऐसे गजब के फायदे बताए हैं, . तो चलिए, जानते हैं इसके कमाल के फायदे...

डाइटीशियन और क्लीनिकल न्यूट्रिशनिस्ट श्रेया गोयल ने अपने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर कर बताया कि....

पान का पत्ता और काली मिर्च का मिश्रण आपके शरीर में कफ और वात दोष को संतुलित करने में मदद करता है. इससे आपकी बॉडी की एनर्जी सही बनी रहती है और आप तरोताजा महसूस करते हैं.

1. पान और काली मिर्च आपके मेटाबॉलिज्म को तेज करता है. जब मेटाबॉलिज्म तेज होता है, तो शरीर में जमा फैट तेजी से बर्न होता है. जिससे वजन कम करने और उसे कंट्रोल में रखने में मदद मिलता है 

2. पान का पत्ता और काली मिर्च का सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल लेवल कंट्रोल होता है. ये खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करते हैं और अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बनाए रखने में मदद करते हैं. 

3. कई बार पेट में कीड़े हो जाते हैं, जिससे पेट दर्द, भूख न लगने जैसी समस्याएं होती हैं. पान और काली मिर्च का सेवन करने से पेट का कीड़ा मर जाता है. 

4. पान के पत्ते और काली मिर्च का सेवन करने से थायराइड कम करने में मदद मिलता है.