लौंग में छिपा है सेहत का खजाना, रोज़ इस तरीक़े से करेंगे सेवन तो इन सभी बीमारियों से रहेंगे दूर 

टीएनपी डेस्क: लौंग एक प्राकृतिक औषधि है. इसका इस्तेमाल न सिर्फ घरेलू मसाला के लिए बल्कि कई बीमारियों को दूर करने के लिए भी किया जाता है. लौंग में कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं. इसमें फाइबर, मैगजीन, विटामिन k, विटामिन E, विटामिन D, कैल्शियम, एंटीबैक्टीरियल, एंटी वायरस सहित कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो बीमारियों को दूर करने में मददगार होते हैं . आइये जानते हैं कि लौंग किन किन बीमारियों को दूर करने में मददगार होता है. 

1. एक्सपर्ट बताते हैं कि लॉन्ग सर्वाइकल कैंसर में काफी मददगार होता है. अगर डेली बेसिस पर लौंग का सेवन किया जाए तो इससे सर्वाइकल कैंसर के सेल्स नष्ट हो जाते हैं और आपको इसका खतरा नहीं रहता है. 

2. लौंग पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है. लौंग में एंटीऑक्सीडेंट नामक गुण होते हैं जो पेट की समस्याओं को दूर करते हैं.

3. वेट कम करने भी में भी लौंग काफी मददगार होता है. यह शरीर के मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है और फैट को काम करता है. इसके लिए लौंग का पानी पीना काफी मददगार होता है. आप रोज रात में सोते समय चार-पांच लौंग को एक गिलास पानी में भिगो दे और सुबह उठकर इसके पानी को खाली पेट पी लें.

4. लॉन्ग का पानी डायबिटीज को भी कंट्रोल करता है. साथ ही इससे फेटी लीवर की समस्या भी दूर होती है 

5. दांत में अगर कीड़े लग जाए तो लॉन्ग का सेवन काफी फायदेमंद माना जाता है. इसमें मौजूद एंटीबैक्टीरियल और एंटी वायरस गुण दांतों में लगे कीड़े, इन्फेक्शन, मुंह की दुर्गंध जैसी समस्याओं को दूर करते हैं.

6. अगर आप सर्दी, खांसी अस्थमा और साइनस से परेशान है तो ऐसी समस्याओं से निजात पाने के लिये आप गर्म पानी में लौंग का तेल डालकर स्टीम ले सकते हैं. इससे आपको काफ़ी आराम मिलेगा. 

नोट: लौंग का सेवन सही मात्रा में करना चाहिए. ज़्यादा लौंग का सेवन आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है. किसी भी तरीक़े को अपनाने से पहले अपने डॉक्टर से ज़रूर परामर्श लें