गाजर हर किसी के लिये नहीं होता फ़ायदेमंद, जानिए किन लोगों को खाने से करना चाहिए परहेज 

टीएनपी डेस्क: सर्दियों के मौसम में बाजार में गाजर भरपूर मात्रा में मिलता है और यह लगभग सभी लोगों की पसंद भी होता है. गाजर पोषक तत्व और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है. इसीलिए सेहत के लिए इसे काफी फायदेमंद माना जाता है. लोग इसे अलग-अलग तरीके से सेवन करते हैं. कोई गाजर का हलवा खाना पसंद करता है तो कोई गाजर की खीर तो कोई गाजर का अचार या फिर लोग सब्जी में भी इसका इस्तेमाल करते हैं और फ्रूट्स के तौर पर भी इसे खाते हैं. लेकिन क्या आपको पता है कि गाजर का सेवन हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं होता है. तो आईए जानते हैं कि किन लोगों को गाजर का सेवन नहीं करना चाहिए.... 

1. डायबिटीज के मरीज

 डायबिटीज के मरीजों को गाजर का सेवन ज्यादा नहीं करना चाहिए. क्योंकि इसमें नेचुरल सूगर की मात्रा अधिक होती है और गाजर में मौजूद शुगर जब ग्लूकोज में बदल जाता है तो इससे शरीर का शुगर लेवल तेजी से बढ़ता है. 

2. डाइजेशन की समस्या

जिन लोगों को डाइजेशन की समस्या होती है उन्हें गाजर के सेवन से परहेज करना चाहिए. क्योंकि डाइजेशन की समस्या वाले लोग अगर इसका सेवन करेंगे तो उनके शरीर में फाइबर की मात्रा बढ़ेगी और ऐसा करने से गैस, कब्ज या पेट फूलने की समस्या हो सकती है. इसीलिए ऐसे लोगों को डॉक्टर की सलाह के अनुसार ही गाजर खाना चाहिए. 

3.एलर्जी की समस्या 

गाजर खाने से कुछ लोगों को एलर्जी भी होती है. गाजर खाने से त्वचा पर लाल चकते, खुजली, गले में खराश, सांस लेने में तकलीफ होती है. ऐसे में जिन लोगों को एलर्जिक समस्या है उन्हें भी गाजर से परहेज करना चाहिए.

नोट: ये सलाह सामान्य जानकारी प्रदान करती है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से परामर्श करें.