सर्दियों में भी चाहिए ग्लोइंग और हेल्दी स्किन, तो अपनाएं ये इन पांच तरीके

टीएनपी डेस्क: सर्दियों में हमारी स्किन रूखी और बेजान दिखने लगती है. क्योंकि, सर्दियों में ठंडी और शुष्क हवा चलती है, जो हमारे स्किन को और ड्राई बना देती है. ऐसे में इस मौसम में स्किन की देखभाल करना जरूरी है. सही देखभाल करने से आपकी स्किन की चमक बरकरार रहती है और नमी भी बनी रहती है. आइए जानते हैं, सर्दियों में स्किन की देखभाल करने के कुछ टिप्स.

गर्म पानी का इस्तेमाल करने से बचें

अक्सर सर्दियों में लोग ठंड के कारण नहाने के लिए गर्म पानी का इस्तेमाल करते हैं. लेकिन क्या आपको पता है कि गर्म पानी हमारे स्किन के लिए कितना हानिकारक होता है. रोजाना गर्म पानी से नहाने से हमारी स्किन ड्राई यानी की रूखी हो जाती है. जिससे खुजली और जलन जैसी प्रॉबलम शुरू हो सकती है. ऐसे में बहुत ज्यादा गर्म पानी की जगह नहाने के लिए गुनगुने पानी का यूज कर सकते हैं. इससे आपकी स्किन उतनी रूखी नहीं होगी.  

स्किन केयर रूटीन में बदलाव करें

सर्दियों में स्किन की देखभाल करने का तरीका गर्मी के मौसम से एकदम अलग होता है. जिस तरह से आप बदलते मौसम के अनुसार अपने खानपान को बदल देते हैं वैसे ही स्किन की देखभाल भी मौसम के अनुसार बदलनी चाहिए. सर्दियों के मौसम में स्किन के लिए ऐसे प्रोडक्टस का यूज करें जिसमें स्किन की नमी को बनाए रखने वाले जरूरी तत्व मौजूद हो. ताकि आपकी स्किन की नमी बरकरार रहे. साथ ही सर्दियों में भी सनस्क्रीन लगाना न भूले.

होंठ पर बादाम का तेल लगाएं

सर्दियों के मौसम में अक्सर होंठ फटने और सूखने लगती है. ऐसे में इस प्रॉबलम से निजात पाने के लिए रोज रात को सोने से पहले अपने होंठों को पानी से साफ करें और फिर उसपर नारियल या बादाम का तेल लगाएं. तेल से आपके होंठ सॉफ्ट हो जाएंगे और फटेंगे नहीं.

स्किन को रखें हाइड्रेट

सर्दियों में अक्सर लोग पानी कम पीते हैं. इस कारण भी स्किन ड्राई होने लगती है. ऐसे में स्किन को हाइड्रेट रखना जरूरी है. इसके लिए उचित मात्रा में हर दिन पानी पिएं. साथ ही स्किन को हाइड्रेट रखने के लिए एलोवेरा जेल या फिर हाइड्रेटिंग सीरम, ओवर-नाईट मास्क का इस्तेमाल कर सकती हैं.

विटामिन-C से भरपूर आहार लें

शरीर के साथ-साथ स्किन के लिए भी हेल्दी खाना बहुत जरूरी है. ऐसे में स्किन को हेल्दी रखने के लिए अपने खानपान में विटामिन-C से भरपूर आहार जैसे संतरा, आंवला और नींबू को शामिल कर सकते हैं.