यदि आप चीजों को बार-बार भूल जाते हैं तो इसे सिर्फ आदत समझ इग्नोर नहीं करें, हो सकता है ये खतरा!

टीएनपी डेस्क (TNP DESK) : कई लोगों की ऐसी आदत होती है कि वह अपनी चीजों को रख कर बार-बार भूल जाते हैं. ऐसे लोग यदि 10 मिनट पहले कोई सामान कहीं रखते हैं तो उसके बाद वह भूल जाते हैं कि उन्होंने वह चीज कहां रखी है. लोग इसे अपनी आदत समझकर इग्नोर कर देते हैं. मगर ऐसा बार-बार होना किसी बड़ी बीमारी का कारण भी हो सकता है. लोगों को लगता है कि यह आम बात है मगर बार-बार चीजों को भूलना सिर्फ महज आदत नहीं बल्कि ‘मेमोरी लॉस’ का शुरुआती स्टेज होता है. पहले के समय में अधिकतर ऐसा देखा जाता था कि बूढ़े बुजुर्गों में मेमोरी लॉस जैसी समस्या होती थी क्योंकि उम्र के साथ-साथ उनकी मानसिक क्षमता भी घट जाती है.  मगर आज के दौर में जवान लोग भी इसकी चपेट में आ रहे हैं. इसलिए यह कोई साधारण चीज नहीं है.  हेल्थ एक्सपर्ट्स की माने तो लाइफस्टाइल में बदलाव आपकी डाइट में गड़बड़ी और कुछ मेडिकल कंडीशन की वजह से आपकी मेमोरी कमजोर हो रही है.  और ऐसे नहीं आप चीजों को जल्दी भूल जा रहे हैं या कंफ्यूज हो जा रहे हैं.

नींद में कमी है इसका कारण 

इस समस्या के होने के कई कारण है. इसका मुख्य कारण नींद में कमी होना माना जाता है.  यदि कोई व्यक्ति भरपूर नींद नहीं ले रहा है तो ऐसे में उसकी मानसिक स्थिति पर बुरा असर पड़ सकता है. जी हां नींद की कमी के चलते अक्सर लोग इस समस्या का शिकार हो जाते हैं और चीजों को बोलना शुरू कर देते हैं. अच्छी नींद और एक भरपूर नींद आपकी ब्रेन कोशिकाओं के लिए काफी मददगार है. अगर आपके ब्रेन की कोशिकाएं अच्छी सी जुड़ी रहेंगी तो आपको ये समस्या नहीं होगी.

ज्यादा दवाई खाना नुकसानदायक 

आजकल के दौर में लोग हर एक छोटी चीज के लिए दवा के आदि हो गए हैं. जिंदगी में इतना भाग दौड़ हो गया है कि वह किसी भी बीमारी को सरल तरीके से या इंतजार कर ठीक करने से बेहतर दवा खाकर जल्दी से ठीक होना प्रेफर करते हैं. पहले के समय में यदि कोई व्यक्ति बीमार होता था तो ज्यादातर लोगों की कोशिश होती थी कि वह घरेलू नुक्से से इसे ठीक करें या बीमारी से खुद को बचाने के लिए पहले से अपने शरीर को स्वस्थ रखें.  जिसकी वजह से उन्हें ज्यादा दवाइयां ना खानी पड़े. पर आज के दौर में ऐसा नहीं होता है ना ही लोग बीमारी से बचने के लिए अपने आप को फिट रखते हैं और ना ही बीमार पड़ने के बाद उसे घरेलू तरीके से ठीक करने की कोशिश करते हैं. लोगों के दिमाग में बस एक ही चीज रहता है कि कैसे भी वह जल्दी ठीक हो जाए क्योंकि उन्हें आगे अपने काम को भी देखना है. ऐसी हड़बड़ाहट और भागदौड़ जैसी दुनिया में दवाई ज्यादा खाना बढ़ गया है और ज्यादा दवाई खाने से आपके दिमाग पर इसका बुरा असर पड़ता है. आपका ब्रेन सही तरीके से काम नहीं करता है यह भी एक वजह है जिससे आपको भूलने की समस्या हो रही है.

स्मोकिंग है जानलेवा 

मेमोरी लॉस स्मोकिंग करने से भी होता है. जो व्यक्ति ज्यादा स्मोकिंग करता है वह इस बीमारी के चपेट में आ जाता है. उसके अंदर यह खतरा ज्यादा बढ़ जाता है दरअसल स्मोकिंग ब्रेन के उस हिस्से को सिकुड़ कर छोटा कर देता है जो यादों को संजो कर रखने का काम करती है.  इसमें सोचने समझने की शक्ति भी कम हो जाती है अगर आप ज्यादा स्मोकिंग करते हैं.  तो आपको डिमेंशिया का खतरा हो जाता है ऐसे में जरूरी है कि जिन्हें स्मोकिंग की आदत है वह उसे खत्म कर दें ताकि आपको ऐसी दूसरी समस्या का शिकार ना होना पड़े.