Skin Care Tips:रोजाना खाली पेट खायें ये फल, चेहरे पर दिखेगा चौंकानेवाला ग्लो,नहीं होगा बढ़ती उम्र का असर  

 टीएनपी डेस्क(TNP DESK):वैसे तो सारे फल अपने-अपने विटामिन और फायदे के लिए जाने जाते हैं जिनको खाना हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक होता है यह हमारे स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में हमारी मदद करते हैं, जिनमें पपीता सबसे पहले नंबर पर आता है.पपीता में वह सारे गुण होते हैं जिसको खाने से आपके शरीर से बीमारियां तो दूर रहती ही हैं वही आपको कई तरह के विटामिन भी मिलते हैं. यह नेचुरल सूगर विटामिन और खनिजों का पावर हाउस कहा जाता है जो हमारे शरीर को एक्स्ट्रा एनर्जी देता है.   

पपीता को त्वचा और चेहरे के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है 

 वहीं पपीता को त्वचा और चेहरे के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है. वहीं ब्यूटी प्रोडक्ट्स में पपीता का इस्तेमाल सबसे ज्यादा होता है. चाहे पपीता का फेस पैक हो या फिर पपीता से बने ब्यूटी प्रोडक्ट्स महिलाओं की पहली पसंद होती है. पपीता में किसी भी चेहरे को चमकदार बनाने और नेचुरल ग्लो देने की ताकत होती है, तो आज हम बात करेंगे पपीते की आखिर पपीता हमारे शरीर के लिए किस-किस तरीके से फायदा पहुंचता है.   

पतीता खाली पेट खाने से ज्यादा फायदेमंद होता है

  आपको बताएं कि पपीता खाली पेट खाना सबसे ज्यादा फायदेमंद माना जाता है वैसे तो लोग कहीं किसी भी समय पपीता को खा लेते हैं, लेकिन यदि आप खाली पेट पपीते को खाते हैं तो यह सबसे ज्यादा फायदा आपको पहुंचना है, यही वजह है कि एक शोधकर्ता ने पपीते को स्वर्ग का फल कहा था.पपीता में नेचुरल सूगर, विटामिन और खनिज भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जिनको खाली पेट खाने से आपका शरीर दिन भर एनर्जेटिक महसूस करता है.    

पतीता खाने से चेहरे पर झुर्रियां नहीं दिखती है 

  पपीता में विटामिन ए विटामिन सी जैसी एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाई जाती है जो कोलेजॉन को बढ़ाता है और इससे चेहरे की झुर्रियां कम हो जाती हैं. वहीं त्वचा और चेहरा जवां और खिली रहती हैं. विटामिन सी से भरपूर पपीता इम्यूनिटी को भी मजबूत बनाता है. वहीं पपीता को खाने से शरीर में होने वाले इनफेक्शंस और कई गंभीर बीमारियां भी आपसे दूर रहती हैं. पपीता में भरपूर मात्रा में फाइबर और कैलोरी होता है. पपीता लंबे समय तक आपको भरा हुआ पेट महसूस कराता है जिससे आपको आपका कोलेस्ट्रोल घटता है.  

पतीता खाने से लंबे समय तक भूख नहीं लगती है 

 पपीता को यदि आप सुबह नाश्ते में खाली पेट खाकर कहीं बाहर निकलते हैं तो 4 से 5 घंटे तक आपको भूख नहीं लगती है, क्योंकि आपका पेट भरा भरा महसूस होता है और वही आपको एनर्जी भी भरपूर मात्रा में मिलती रहती है, जिसे आपका स्वास्थ्य अच्छा रहता है. वहीं पपीता आपका मूड को भी सही रखना . यदि आप पपीता खाते हैं तो आपका मूड भी बहुत ही सही रहता है, क्योंकि इसमें कैरोटीन और विटामिन ए भरपूर मात्रा में पाया जाता है जिसकी वजह से आप डिप्रेशन की समस्या से दूर रहते हैं और हमेशा खुश नजर आते हैं. वही पपीता खाने से आपकी आंखों की रोशनी जाने की भी खतरा कम हो जाता है. पपीता से पेट और पाचन से जुड़ी समस्या दूर होती है.