धनबाद(DHANBAD): झारखंड में राजनीतिक तपिश जिस रफ्तार में बढ़ रही है, उसी  तेजी के साथ धनबाद में ठंड भी कहर बरपा रही है.  दिन के समय अगर किसी को धूप दिख जाती है ,तो वहां से कोई हटना   पसंद नहीं करता.  वजह है कि धनबाद का तापमान लगातार गिर रहा है और मंगलवार को यह  गिरकर 6.7 डिग्री तक पहुंच गया.  हालांकि 2019 में न्यूनतम तापमान 7 डिग्री रिकार्ड किया गया था.  लेकिन उसके बाद पहली बार 6.7 डिग्री टेंपरेचर रिकॉर्ड किया गया है.  वैसे तो सर्दी के मौसम में धूप लेने का अपना अलग ही मजा है.  यह  न केवल ठंडा मौसम में गर्माहट देती   है ,बल्कि कई तरह की  स्वास्थ्य समस्याओं से भी बचाती    है.  सर्दी के मौसम में धूप लेने से सबसे बड़ा फायदा यह है कि यह ठंडे-ठंडे मौसम में आपके शरीर को गर्माहट मिलती  है.  सर्दी की अकड़न से बचाती है.  धूप लेने के बाद  कार्यक्षमता भी बढ़ जाती है. 

धूप सेंकने के फायदे ही फायदे 
 
धूप में बैठने से भरपूर मात्रा में विटामिन डी मिलता है.  जो हड्डियों के  विकास के लिए जरूरी है.  चिकित्सकों के अनुसार नींद नहीं आने की समस्या होने पर रोज कुछ देर धूप में बैठना बेहद फायदेमंद होता है.  शरीर के किसी हिस्से में फंगल इन्फेक्शन को ठीक करने के लिए भी धूप लेना फायदेमंद होता है.  धूप में बैठना शरीर  में खून जमने की प्रक्रिया को रोकता है और  रक्त संचार बेहतर करता है.  अभी धनबाद में लोग खोज -खोज कर धूप का आनंद ले  रहे है.  यह बात अलग है कि धनबाद में पार्क की संख्या कम है, लेकिन जो है, वहां भी लोग निकलकर बैठते है.  फ्लैट कल्चर  के कारण बहुत से लोगों के घरों में धूप नहीं पहुंचता है.  ऐसे लोग धूप की खोज में बाहर निकलते है. इधर , बढ़ती ठंड के कारण मरीज भी बढ़ रहे है.  फिलहाल स्थिति यह है कि ठंड के पहले की तुलना में अब अस्पतालों में दिल के मरीजों की संख्या 50 फ़ीसदी तक बढ़ गई है.  पुराने मरीजों के साथ-साथ बड़ी संख्या में दिल के नए मरीज अस्पताल पहुंच रहे है. 

सर्दी के मौसम में दिल का दौरा पड़ने की आशंका बढ़ जाती है
 
डॉक्टरो  के अनुसार सर्दी के मौसम में दिल का दौरा पड़ने की आशंका बढ़ जाती है.  सर्दी के कम तापमान के कारण रक्त वाहिकाएं संकरी  हो जाती है, इससे  रक्तचाप बढ़ जाता है.  ऐसे में ब्लड फ्लो में परेशानी आती है और हृदय की मांसपेशियों को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल पाती है.  सर्दी में जो सबसे बेस्ट टाइम होता है वो है धूप सेंकना, आखिर कड़कड़ाती ठंड में धूप सेंकना किसे अच्छा नहीं लगता है. उस समय की बात ही अलग होती है जब परिवार का हर सदस्य धूप में बैठकर अपना टाइम बिताता है.  जिस तरह आपके शरीर को पूरे दिन में खाने की जरुरत होती है, वैसे ही आपकी बॉडी को हेल्दी और सही तरीके से बढ़ने के लिए सूरज की रोशनी की जरुरत होती है.

रिपोर्ट -धनबाद ब्यूरो