टीएनपी डेस्क: आज के समय में महिलायें अपने गिरते बालों से परेशान है. कहा जाता है कि स्ट्रेस लेने से हेयर फॉल होता है, लेकिन अभी जिस तरह से इस बदलते मौसम में हेयर फॉल हो रहे हैं उसे देख कर ही लोगों को स्ट्रेस हो जाता है. ऐसे में हेयर फॉल रोकने के लिए महिलायें कई तरह के देसी नुस्खों से लेकर महंगे प्रोडक्टस अपनाती हैं. यहां तक कि महंगे से महंगे शैम्पू का इस्तेमाल भी करती हैं. लेकिन नतीजा निकलता है बिल्कुल उम्मीद के परे यानी की ज़ीरो. हेयर फॉल रोकने के लिए महंगे शैम्पू हो या पार्लर के महंगे ट्रीटमेंट्स, कुछ भी कर लें ये आपके गिरते बालों को नहीं रोक सकती. ऐसे में आपका हेयर फॉल तभी रुक सकता है जब आप इसका अच्छे से ध्यान रखेंगी. इस आर्टिकल में जानिए की कैसे आप अपने बालों का सही तरीके से ध्यान रख सकती हैं, जिससे आपको हेयर फॉल की समस्या से छुटकारा मिल सके.
ऐसे करें बालों की देखभाल
ऑइलिंग करें: मानसून या फिर कोई भी सीजन तेल से दूरी कभी न बनाएं. बालों की जड़ों को स्ट्रॉग करने से लेकर ग्रोथ बढ़ाने तक तेल की एक अहम भूमिका होती है. हेयर ऑइलिंग करने से आपका स्कैल्प भी हेल्दी रहेगा. जिससे आपके बाल स्ट्रॉग और घने होंगे. हफ्ते में कम से कम 2 बार तो जरूर हेयर ऑइलिंग करनी चाहिये.
इस तरह से भूल कर भी न करें कंघी: शैम्पू करने के बाद कई महिलायें अक्सर गीले बालों में कंघी कर लेती हैं. जो की बिल्कुल गलत है. आप कितनी भी जल्दी में क्यों न हो हमेशा बाल सूखने पर ही कंघी किया करें. गीले बालों में कंघी करने से आपके हेयर फॉलिकल्स कमजोर हो जाते हैं और हेयर फॉल का कारण बनते हैं.
हफ्ते में दो से तीन बार करें शैम्पू: बाहर के प्रदूषण हमारे बालों को गंदा और कमजोर करते हैं. ऐसे में हफ्ते में दो बार जरूर बालों में शैम्पू करें. जरूरत पड़ने पर आप 3 बार भी कर सकती हैं. क्योंकि, गंदा स्कैल्प हेयर फॉल का कारण बनता है.
सही शैम्पू का करें इस्तेमाल: मार्केट में कई तरह के केमिक्ल युक्त शैम्पू मिलते हैं, जो आपके बालों को और खरं कर देते हैं. ऐसे में हमेशा शैम्पू का चयन करते वक्त शैम्पू के बॉटल पर शैम्पू में इस्तेमाल कीये गए केमिक्लस के बारे में जरूर पढ़ लें. हमेशा माइल्ड शैम्पू का इस्तेमाल ही करें.
हीटिंग टूल का न करें इस्तेमाल: अक्सर महिलायें बालों को स्टाइलिश दिखाने के लिए हीटिंग टूल जैसे स्ट्रेटनर, कर्लर का इस्तेमाल करती हैं. यहां तक की बालों को सुखाने के लिए भी हेयर ड्राइअर का इस्तेमाल करती हैं. लेकिन ये सारे हीटिंग टूल्स हमारे बालों को बेजान और कमजोर करते हैं. इसलिए इन टूल्स का यूज कम से कम करें.
हेयर मास्क: बालों को शाइनी बनाने के लिए आप घरेलू हेयर मास्क बना कर लगा सकती हैं. जैसे की दही, एलोवेरा जेल, नींबू, प्याज का रस आदि कई तरीकों से अपने बालों को घना, मजबूर और शाइनी बना सकते हैं.