टीएनपी डेस्क(TNP DESK):जब भी कोई व्यक्ति काम करते वक्त या किसी एक्टिविटी के दौरान बोरिंग या फिर लो फील करता है तो एनर्जेटिक तरो ताजा होने के लिए कॉफी या चाय पीता है. कॉफी के बिना बहुत से लोगों की जिंदगी अधूरी होती है, कॉफी पीने से लोगों के शरीर में एनर्जी मिलती है, जिसकी वजह से लोग कॉफी पीना बहुत ज्यादा पसंद करते हैं.  इसके कई अच्छे फायदे तो है, ही लेकिन इसके कई नुकसान भी है. जिसमें मेटाबॉलिज्म की बढ़ोत्तरी शामिल है.   

कॉफी को खाली पेट पीने से पेट में अपच की समस्या होती है

वहीं आपको बताएं कि कभी भी काफी को खाली पेट नहीं पीना चाहिए .कॉफी को खाली पेट पीने से पेट में अपच की समस्या के साथ ही पोषक तत्वों के अवशोषण की प्रक्रिया में भी बाधा पहुंचती है.जिस वजह से प्रतिरक्षा प्रणाली पर बुरा प्रभाव पड़ता है. वहं इससे आपको एसिड रिफ्लेक्स की समस्या को बढ़ा सकती है, जिसकी वजह से तनाव की स्थिति उत्पन्न हो जाती है. यदि आप भी कॉफी पीने के शौकीन है, तो ये खबर आपके लिए है. ऐसे व्यक्ति हैं.   

आप चिंता घबराहट और तनाव के शिकार हो जाते है

  आपको बताएं कि काफी भले ही आपको एनर्जेटिक फिल कराती है, लेकिन इसको खाली पेट पीना आपके लिए बहुत ही ज्यादा नुकसान पहुंचता है. कैफीन या उत्तेजक पदार्थ है जो अचानक से आपके शरीर में ऊर्जा के स्तर को बढ़ा देता है. वहीं खाली पेट का सेवन करने से आपके सवास्थ्य पर इसका बुरा असर पड़ता है.जिसकी वजह से आप चिंता घबराहट और तनाव के शिकार हो जाते है.जिसकी वजह से आपका जीवन मुश्किल में पड़ सकता है.   

पेट की परत में जलन पैदा हो सकता है

  आपको बताये कि कॉफी में एसिड होता, जो भी इसे खाली पेट इसका सेवन करते है, उनको पेट में एसिडिटी की समस्या बढ़ सकती है. वहीं इससे पेट की परत में जलन पैदा हो सकता है.जिससे दर्द, सीने में जलन और यहां तक की एसिड रिफ्लक्स भी होता है.यदि इसका ज्यादा प्रभाव बढ़ा तो आपको अल्सर की भी समस्या उत्पन्न हो सकती है.   

आपके शरीर का इम्यून सिस्टम कमजोर होता है

वहीं जो लोग किसी गंभीर बीमारी से ग्रसित है, और रोजाना किसी दवाई का सेवन करते है, तो उन्हे खासकर कॉफी के सेवन से परहेज करना चाहिए.क्योंकि कॉफी में पाया जानेवाला कैफीन शरीर में तनाव पैदा करनेवाले हार्मोन को उत्तेजित करता है, इसकी अधिकता से आपके स्वास्थ्य पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है.जिससे आपके शरीर का इम्यून सिस्टम कमजोर होता है.वहीं मानसिक रोग के विकार को बढ़ाता है.वहीं जब खाली पेट कॉफी का सेवन किया जाता है तो रक्त शर्करा में तेजी से वृद्धि होती है या स्थिति बेहद खतरनाक हो सकता है.