आपको भी कम पानी पीने की है आदत, तो जल्दी सुधारें, वरना हो सकते हैं इन गंभीर बीमारियों के शिकार

टीएनपी डेस्क(TNP DESK): पानी हमारे शरीर के लिए सबसे जरूरी तत्व होता है. जिस तरह से हमें जीने के लिए सांस लेने की जरूरत होती हैं, उसी तरह से शरीर को चलाने के लिए भी हमें पानी की जरूरत पड़ती है. इसमे थोड़ी सी भी कमी आती है तो हमारा शरीर हमें कई संकेत देने लगता है कि आपके शरीर में पानी की कमी है. अगर आप एक दिन में दो लीटर से कम पानी पीते हैं तो आपको सावधान रहने की जरूरत है, क्योंकि आप गंभीर बीमारियों के शिकार हो सकते हैं. पानी हमारे शरीर के विषैले तत्वों को फिल्टर करके बाहर निकाल देता है, लेकिन जब भी शरीर में पानी की कमी हो जाती है तो यह विषैले तत्व आपके शरीर के अंदर ही रह जाते हैं और कई सारे बीमारियों को जन्म देते हैं.

पानी की कमी आपके शरीर की बजा सकता है बैंड 

पानी की कमी है आपके शरीर की बैंड बज सकता है. इसलिए आपको सावधान रहना चाहिए कि आपके शरीर में कभी भी पानी की कमी न हो.जैसे ही आपके शरीर में पानी की कमी होती है आपको चक्कर आना बेहोशी, पेट से जुडी समस्या डिहाइड्रेशन की समस्या होने लगती है.ये बस छोटे-छोटे संकेत होते हैं लेकिन आज हम आपको बताएंगे कि कौन सी गंभीर बीमारी आपको पानी की कमी से लग सकती है.

पानी की कमी की वजह से आप इन बिमारियों के शिकार हो सकते हैं

आपके शरीर में पानी की कमी आपके मानसिक स्वास्थ्य को ख़राब कर देता है. जैसे ही आपके शरीर में पानी की कमी होती है आपका फोकस ख़राब होने लगता है और किसी भी काम में आपका मन नहीं लगता. वहीं आपकी यादाश्त भी कम होने लगती है. धीरे-धीरे आपके अंदर चिड़चिड़ापन और डिप्रेशन की शिकायतें भी हो जाती हैं.

पेट से जुड़ी समस्या 

पानी की कमी से पेट से जुड़ी समस्या भी शुरू हो जाती है. जिसमें गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल का बैलेंस ख़राब हो जाता है जिसकी वज़ह से आपको अपच गैस आदि की समस्या शुरू हो जाती है. इसकी वजह आप से आपको पाइल्स भी हो सकता है.

किडनी से जुडी समास्या 

आप सभी को पता ही होगा कि किडनी हमारे शरीर में खून को फिल्टर करने का काम करती है, लेकिन जब पानी की कमी होती है तो हमारी किडनी सही से काम नहीं कर पाती है. इसकी वजह से सही से पेशाब नहीं हो पाता और हमारे शरीर की गंदगी शरीर में ही रहती है जिसकी वजह से किडनी में समस्या होने लगती है और इसमें स्टोन भी हो सकता है.