Tips And Tricks:सर्दियों में इस तरह से करें चुकंदर का सेवन, चमक उठेगी त्वचा

टीएनपी डेस्क(TNP DESK):सर्दियों के दिनों में हमारी त्वचा को अधिक देखभाल की जरूरत पड़ती है, क्योंकि इन दिनों हमारी त्वचा बेजान और रुखी हो जाती है, यदि आपकी त्वचा में ड्राईनेस की समस्या है, तो आपके लिए चुंकदर काम की चींज है.आपने अब तक चुकंदर के कई स्वास्थ्य फायदों के बारे में सुना होगा, वहीं आपको यह भी पता होगा कि पोषक तत्त्वों से भरपूर चुकंदर आपकी त्वचा के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है, इसके सेवन से हमारी त्वचा से जुड़ी बहुत सारी समस्याएं दूर होती है, वही आपके चेहरे की रंगत भी बनी रहती है. इसके सेवन से आपकी तवचा हमेशा चमकती रहती है, यदि आपके चेहरे पर पिंपल्स, धब्बे और पिग्मेंटेशन की समस्या है तो ये बहुत जल्दी उसको ठीक कर देगा.

चुकंदर आपकी त्वचा के लिए फेस पैक और बॉडी क्लींजर के रूप में काम करता है

आपको बताये कि चुकंदर आपकी त्वचा के लिए फेस पैक और बॉडी क्लींजर के रूप में काम करता है और आपके चेहरे को हमेशा खिला हुआ रखता है. अगर आप नियामित रूप से इसका सेवन करते हैं एक सप्ताह के अंदर ही आपको बदलाव नजर आएगा, तो आइए चकुंदर को आप किस तरह से अपनी रुटीन में शामिल कर सकते हैं और अपने स्किन की केयर कर सकते हैं, आज हम आपको इस आर्टिकल के जरीये बताएंगे.

दही और शहद का पेस्ट

यदि आप चमकती त्वचा चाहते हैं तो आपको दही और शहद का सेवन करना चाहिए, इसके लिए आपको कुछ चुकंदर लेना है और उसको अच्छे तरीके से कद्दूकस कर लेना है. वही इसमे दो चम्मच शहद मिलाकर अपने चेहरे पर अप्लाई करना हैं, और 15 मिनट बाद पानी से धो लेना.इससे त्वचा खिली रहती है.

चुंकदर और चंदन का पेस्ट

वहीं चुकंदर और चंदन से भी आप अपने चेहरे को चमका सकते हैं. इसके लिए आप चुकंदर का गाढ़ा पेस्ट बनायें और इसमे एक चम्मच चंदन का पाउडर मिलाएं विटामिन सी से भरपूर होने की वजह चुकंदर चेहरे के लिए काफी अच्छा माना जाता है इसके पेस्ट को आप 15 मिनट तक अपने चेहरे पर लगाकर रखें और इसे पानी से धो लें.

चुकंदर और एलोवेरा का कॉम्बिनेशन

वहीं चुकंदर और एलोवेरा का कॉम्बिनेशन भी आपके चेहरे को चमका सकता है, और रुखी तवचा में जान ला सकता है. इसके लिए आप एक चुकंदर लें और उसका गाढ़ा पेस्ट बनाकर उसमे एलोवेरा जेल मिलाएं.अब इसको 20 मिनट तक अपने चेहरे पर लगाएं और इसका फ़ायदा देखें.

इस फेस पैक से चमक उठेगी त्वचा

वहीं यदि आप चेहरे पर पिंपल्स और मुंहासों की समस्या से परेशान हैं तो आपको बेकिंग पाउडर नीम पाउडर और गुलाब जल भी मिलाकर चुकंदर का पेस्ट बना सकते हैं. इसके लिए आपको एक चम्मच बेकिंग पाउडर, एक चम्मच नीम पाउडर और दो चम्मच गुलाब जल मिलाकर पेस्ट बनाना है, और इसको हफ्ते में दो बार लगाना है.