Beauty tips:बढ़ती उम्र की रफ्तार को धीमा करते है ये तीन फल, रोजाना सेवन से चेहरे पर नहीं दिखेगी एजिंग साइन

टीएनपी डेस्क(TNP DESK):सभी चाहते है कि उम्र बढ़ने के बाद भी वो जवान दिखे, लेकिन ये संभव नहीं है, लेकिन आप चाहे, तो बुढ़ापे को धीमा कर सकते है, इस आर्टिकल में हम आपको कुछ ऐसे ही फलों के नाम बतायेंगे, जो आपकी बढ़ती उम्र की रफ्तार को धीमा करते है. देते है, जब आप इन तीन फलों को रोजाना सेवन करते है तो उम्र के निशान आपको चेहरे पर नहीं आते है.

बेरीज में एंटीऑक्सीडेंट विटामिन फाइबर्स भरपूर मात्रा में पाया जाता है

बढ़ती उम्र के साथ चेहरे पर झुर्रियां दिखनी लाजमी है,आप चाहकर भी इसको रोक नहीं सकते हैल किन इसके प्रभाव को कम जरुर कर सकते है.इन फलों में सबसे पहले नंबर पर आता है बेरीज.बेरीज में एंटीऑक्सीडेंट विटामिन फाइबर्स भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो शरीर में फ्री रैडिकल्स से लड़ता है, जो एजिंग साईन को दबाता है.

पपीता भी ढेर सारे विटामिन फाइबर एंटीऑक्सीडेंट का भंडार माना जाता है

 वहीं पपीता भी ढेर सारे विटामिन फाइबर एंटीऑक्सीडेंट का भंडार माना जाता है. यह एक ऐसा फल है जो आपके शरीर को ढेर सारे विटामिन देता है, इसको स्किन के लिए अच्छा माना जाता है.ये चेहरे पर झुर्रियां और फाइन लाइन बढ़ने से रोकता है. इसलिए रोजाना पपीते का सेवन करना चाहिए.

संतरा फेस स्किन को टाइट और चेहरे की चमक को बढ़ाने में मदद करता है

 यदि आप स्किन को जवान रखना चाहते है, तो रोजाना रोजाना विटामिन सी से भरपूर कोई ना कोई फल जरूर खाएं, इसमे नींबू, संतरा और मौसमी जैसे हो सकते है. ये फल फेस स्किन को टाइट  और चेहरे की चमक को बढ़ाने में मदद करते है.

नोट: किसी भी उपचार दवा डाइट को लेने से पहले डॉक्टर से सलाह लें