टीएनपी डेस्क(TNP DESK):दूध में बहुत तरह के फायदेमंद पोषक तत्व पाये जाते हैं. जिसमें विटामिन कैल्शियम और और प्रोटीन होता है. जो शरीर को संपूर्ण आहार देता है. इसको पीने से शरीर स्वस्थ रहता है. लेकिन बच्चों को दूध पिलाना बड़ा ही मुश्किल काम है. दूध देखते ही बच्चे दूर भागते हैं. जो पेरेंट्स के लिए एक बड़ी परेशानी बन जाती है. तो आइए आज हम आपको बताते हैं कि आप किस तरीके से आसानी से अपने बच्चों को दूध का गिलास थमा सकती है. और वो बिना हिचकिचाहट के उसको घटक लेगा.
शरीर में विटामिंस, कैल्शियम और प्रोटीन की कमी करता है दूर
छोटे बच्चों के शारीरिक विकास के लिए दूध बहुत ही इंपॉर्टेंट होता है. बच्चे क्योंकि संपूर्ण आहार नहीं ले पाते हैं. इसकी वजह से उन्हें दूध दिया जाता है. ताकि उनके शरीर में विटामिंस, कैल्शियम और प्रोटीन की कोई कमी नहीं रहे. और वह अच्छे से बड़े हो सके. लेकिन दूध पीने में बहुत सारे बच्चे आनाकानी करते हैं. और नाक सिकुड़ने लगते हैं. तो आप अपने बच्चों को सादा दूध देने की जगह उसको अलग-अलग तरीके से दे सकते हैं. जिससे बड़े ही चाव से वो पी लेंगे.
फ्लेवर चेंज करके पिलाएं
रोज सादा दूध देने से बच्चों का मन फीका हो जाता है. और एक ही स्वाद को वो रोज नहीं पीना चाहते हैं. इसलिए आप दूध के फ्लेवर में चेंज करके उन्हें दे सकते हैं. जैसे उसमें आप चॉकलेट. स्ट्रॉबेरी या वेनिला डाल सकते हैं. जिससे दूध का फ्लेवर चेंज हो जाएगा. और बच्चे बड़े ही इंटरेस्ट के साथ इसको पी लेंगे.
रंग-बिरंगी गिलास या कप में बच्चों को दूध पिलाएं
इसके साथी आप है रंग-बिरंगी गिलास या कप में बच्चों को दूध पिलाएं. क्योंकि रंग बिरंगी चीजें बच्चों को काफी पसंद आती है. और वो उसकी तरफ आकर्षित होते हैं. जिसकी वजह से वह बड़े ही प्यार से दूध को पी जाएंगे.
जब भूख लगी हो तब दें दूध
बच्चों को जब तेज भूख लगी हो तब उन्हें दूध दे. तब वो बिना किसी हिचकिचाहट के उसको तुरंत पी जाएंगे. क्योंकि उन्हें उस टाइम भूख लगी होगी. इसके साथ ही मिल्क शेक बनाकर दे सकते हैं.
इसमें ड्राई फ्रूट और फ्रूट्स भी डाल सकते हैं. जिससे बच्चों को दूध के पोषक तत्वों के साथ ड्राई फ्रूट और फ्रूट्स के भी फायदे मिलेंगे. इससे बच्चे का शारीरिक विकास तेजी से होगा और वह तंदुरुस्त रहेगा.
रिपोर्ट-प्रियंका कुमारी
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