TNP DESK : पिछले कुछ सालों में देश में हार्ट अटैक के मामले तेजी से बढ़े हैं. अभी के समय में लोग बहुत ही कम उम्र में हार्ट अटैक के शिकार हो रहे हैं. चाहे वह आम लोग या फिर सेलिब्रिटी अधिकतर लोगों की जान हार्ट अटैक से ही जा रही है. इसकी बड़ी वजह अभी के समय में लोगों का बिजी लाइफस्टाइल, गलत खान-पान, नशे का सेवन यह सभी हो सकता है.लेकिन क्या आपको पता है कि हार्ट अटैक आने के बाद भी लोगों की जान बचाई जा सकती है. अगर समय रहते इसका उपचार किया जाए तो बहुत हद तक लोगों की जान बच सकती है. ऐसे में आज हम आपको बताएंगे कि हार्ट अटैक के बाद लोगों को क्या करना चाहिए और किस तरीके से उनकी जान बचाई जा सकती है. 

हार्ट अटैक के बाद क्या है गोल्डन ऑवर

कार्डियोलॉजिस्ट कहते हैं कि हार्ट अटैक के बाद पहले 1 घंटे का समय गोल्डन  ऑवर होता है. यानी कि हार्ट अटैक आने के बाद का 60 मिनट के अंदर अगर आपका इलाज शुरू हो जाये तो आपकी जान बच सकती है. दरअसल रक्त के प्रवाह में रुकावट होने पर दिल का दौरा पड़ता है. हार्ट अटैक के बाद दिल की मांसपेशियां 80 से 90 मिनट के भीतर खून न मिलने के कारण डेड होना शुरू हो जाती है. और ऐसे में अगर सही समय पर इलाज शुरू नहीं होता है तो फिर आपका हार्ट पूरी तरीके से डैमेज हो जाता है. जिससे लोगों की मौत हो जाती है. इसीलिए कार्डियोलॉजिस्ट कहते हैं कि हार्ट अटैक आने के बाद जितनी जल्दी दिल में खून का सप्लाई होगा उतना ही हार्ट को कम नुकसान पहुँचेगा.  इसीलिए जो 60 मिनट का गोल्डन आवर होता है उसमें सबसे पहले मरीज को अस्पताल ले जाए. हार्ट अटैक के तुरंत बाद मरीज को CPR दिया जाए तो मरीज की जान बच सकती है.

हार्ट अटैक के सामान्य लक्षण 

हार्ट अटैक के प्रारंभिक लक्षण में अक्सर सीने के बीच में दर्द या बेचैनी होती है. लोगों को सांस लेने में भी दिक़्क़त होती है.  कुछ लोगों को हार्ट अटैक के दौरान उल्टी भी आती है. ऐसे में आप जितनी जल्दी डॉक्टर के पास पहुंचेंगे उतनी जल्दी इलाज शुरू किया जाता है. 

हार्ट अटैक से बचने के उपाय 

अभी के बिजी और अनहेल्दी लाइफस्टाइल में लोगों को अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना बेहद जरूरी है. इसके लिए सबसे पहले उनका फिट रहना जरूरी है. साथ ही आजकल लोग बहुत ज्यादा बिजी शेड्यूल के कारण फास्ट फूड खाने लगे हैं ऐसे में सबसे पहले उन्हें अपने डाइट पर भी ध्यान देना होगा. इसके लिए सबसे पहले आप अपने सही डाइट का इस्तेमाल करें. जंक फूड को अवॉइड करें. हर दिन एक्सरसाइज करें. स्मोकिंग, शराब का सेवन करने से भी बचें. समय-समय पर अपने डॉक्टर से चेकअप जरूर करवायें.

नोट: याद रखें हार्ट अटैक के बाद का पहला घंटा काफ़ी महत्वपूर्ण होता है. अगर इस समय तुरंत इलाज किया जाये तो जान बचायी जा सकती है.