टीएनपी डेस्क(TNP DESK): नमक के बिना किसी भी चटपटे व्यंजन के बारे में सोचना भी मुश्किल है, क्योंकि नमक हर चटपटी चीजों में डाला जाता है. यह रोजमर्रा की जिंदगी में बनने वाली दाल चावल सब्जी में भी इस्तेमाल किया जाता है. नमक हमारे शरीर के लिए काफी जरूरी होता है, लेकिन इसके अधिक इस्तेमाल यदि किया जाए तो आप कई बीमारियों के शिकार हो जाते हैं, आज हमारे देश में 30 साल से भी कम उम्र के युवा हाई ब्लड प्रेशर के मरीज बन. रहे हैं जिसकी सबसे बड़ी वजह रोजमर्रा के जीवन में और खानपान में अधिक नमक का सेवन करना है. 

मरीजों में 7 प्रतिशत लोग 30 साल से कम उम्र के है

आपको बताये कि हर 7 में एक लोग हाई ब्लड प्रेशर के मरीज है.जिसमे 7%  लोग 30 साल से भी कम उम्र के युवा हैं. भारत सरकार और विश्व स्वास्थ्य संगठन यानी WHO की ओर से एक शोध की गई थी, जिसमे चौंकानेवाले खुलासे हुए.जिसमे बताया गया कि दुनिया भर में करीब 94 लाख लोग हाईपरटेंशन की बीमारी से ग्रस्त है और इनमें से सबसे ज्यादा इंडिया में हैआपको बताये कि भारत में 30 साल से अधिक उम्र के हर चार में से एक व्यक्ति को हाइपरटेंशन की बीमारी है और इसी उम्र के हर सात में से पीड़ित व्यक्ति में एक ही नॉर्मल है.वहीं  

हाइपरटेंशन की वजह और इसके शुरुआती लक्षण 

वहीं आपको बता दे कि अधिक नमक के सेवन के साथ ही जब कोई व्यक्ति अधिक स्मोकिंग करने लगता है या फिर शराब पीने लगता है या फिर फिजिकल एक्टिविटी नहीं करता है और खराब डाइट लेता है तो इससे भी उसे हाइपरटेंशन का खतरा बढ़ जाता है.वहीं दिन भर मोबाइल लैपटॉप का इस्तेमाल करना भी हाइपरटेंशन के खतरे को बढ़ाता है. ब्लड प्रेशर की चपेट में आने से आपको कई लक्षण दिखाई देते है, जिसमे सिर दर्द, सांस फुलना और नाक से खून निकालना शामिल है.