टीएनपी डेस्क: आजकल कम उम्र के लोगों से लेकर बुजुर्ग लोगों में साइटिका की समस्या देखी जा रही है। साइटिका एक ऐसी स्थिति है जिसमें एक पैर के पंजे से लेकर कमर और कूल्हे तक नसों में तेज तरतराहट वाली दर्द होती है. यह दर्द आमतौर पर एक ही पैर में महसूस होता है. यह दर्द ऐसा होता है कि आदमी को ना तो सोते बनता है ना बैठते बनता है और ना ही वह खड़े होने में कंफर्टेबल हो पता है. लेकिन जो भी लोग इस समस्या से जूझते हैं उनके लिए आयुर्वेद में एक चमत्कारी इलाज बताया गया है. आईए जानते हैं विस्तार से.....

हरसिंगार के पत्ते साइटिका के लिए रामबाण 

दरअसल जब साइटिका का दर्द होता है तो आदमी कोई भी सामान्य गतिविधि काम नहीं कर पाता. उसे कोई भी काम करने में कठिनाई होती है. ऐसे में आयुर्वेद में बताया गया है कि इस दर्द से छुटकारा पाने के लिए हरसिंगार के पत्तों का इस्तेमाल काफी फायदेमंद होता है. आपको बता दे की हरसिंगार एक फूल का पेड़ है. इसके इस्तेमाल से आप दर्द से छुटकारा पा सकते हैं. 

इस विधि से करें उपचार 

साइटिका के दर्द से छुटकारा पाने के लिए आप हरसिंगार के 10 15 कोमल पत्ते ले ध्यान रखें कि पट्टे कटे फटे नहीं होने चाहिए आप पत्तों को धोकर मिक्सी में थोड़ा सा दरदरा पीस ले फिर लगभग 200 से 300 ग्राम यानी कि दो कप पानी में इसे धीमी आंच पर उबाले अब जब कान्हा तैयार हो जाए तो इसे छान कर गरमा गरम पिए हालांकि पहली बार में आपको इससे राहत नहीं मिलेगी लेकिन अगर आप इस कार्य का सेवन प्रतिदिन दो बार करेंगे तो आपको बहुत जल्द अपने दर्द में आराम देखने को मिलेगा 

इन चीजों के सेवन से बचे 

इस कार्य का सेवन करने से 15 मिनट पहले और बाद तक ठंडे पानी का सेवन न करें. इसके साथ ही आप दही, लस्सी, अचार जो भी खट्टी चीज होती हैं उनका सेवन न करें. अगर आप नियमित रूप से इस उपचार को अपने डेली रूटीन में शामिल करेंगे तो आपको काफी राहत मिलेगी.