टीएनपी डेस्क: बवासीर जिसे पाइल्स भी कहा जाता है. यह एक ऐसी बीमारी है जिसमें रोगी को बैठने में भी काफी मुश्किल हो जाती है. इस बीमारी का इलाज अगर  सही से इलाज ना किया जाए तो ये काफ़ी ख़तरनाक भी हो सकती है. कई बार यह  कैंसर का भी  रूप ले सकता है. बवासीर (पाइल्स) में खानपान का विशेष ध्यान रखना ज़रूरी होता है क्योंकि गलत खानपान से समस्या बढ़ सकती है. ऐसे एक सवाल जो बहुत कॉमन है वो ये है कि बावसीर के मरीज़ों को चावल खाना चाहिए या नहीं.  चावल के बारे में बहुत से लोगों में भ्रम होता है – कुछ लोग मानते हैं कि चावल नुकसान करता है, तो कुछ इसे सुरक्षित मानते हैं. आइए समझते हैं विस्तार से....

1. आयुर्वेदिक एक्सपर्ट्स के मुताबिक बवासीर रोगियों के लिए सफेद चावल की तुलना में ब्राउन राइस ज्यादा लाभकारी होते हैं, आपको बवासीर है तो आप ब्राउन राइस का सेवन कर सकते हैं.इनमें अच्छा खासा फाइबर होता है. जो पाचन तंत्र को बेहतर बनाते हैं और मल को मुलायम रखते हैं. जिससे कब्ज नहीं होती और पाइल्स में आराम मिलता है.

2. वहीं अगर आपको सफेद चावल ही खाना पसंद है तो ऐसे में आप कम मात्रा में चावल खाएं और साथ में हरी सब्जी, दाल, सलाद, और छाछ जरूर लें

3. इसके अलावा पाइल्स के मरीजों को फाइबर से भरपूर चीजों को डाइट में शामिल करना चाहिए, इनमें सेब, केला, अंगूर, संतरा, पपीता जैसे फल, पालक, ब्रोकली, गाजर, खीरा जैसी सब्जियां, साबुत अनाज जैसे कि ब्राउन राइस, ओट्स, मल्टी ग्रेन ब्रेड, बीन्स, मसूर दाल, और नट्स  व बीज मे बादाम, अखरोट, चिया सीड्स, अलसी आदि शामिल है. 

नोट: पाइल्स में चावल खाना खतरनाक नहीं है, लेकिन यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप किस प्रकार का चावल खा रहे हैं. अगर आप चावल खाने के शौकीन हैं, तो ब्राउन राइस का विकल्प चुने