टीएनपी डेस्क(TNP DESK): इन दिनों लगातार मौसम में बदलाव हो रहा है. एक तरफ जहां ठंड से राहत मिली है तो वहीं सुबह शाम ठंड और दोपहर में गर्मी की वजह से लोगों के स्वास्थ्य पर इसका बुरा असर पड़  रहा है. खासकर छोटे बच्चों के स्वास्थ्य पर इसका काफी ज्यादा असर देखने को मिल रहा है. बदलते मौसम के बीच बच्चों में संक्रमण, सर्दी-खांसी, उल्टी दस्त जैसी परेशानियां होती है.

बच्चों को एडजस्ट करने में दिक्कत होती है

बदलते मौसम में बच्चों को एडजस्ट करने में दिक्कत होती है, बच्चे काफी संवेदनशील होते हैं, इसकी वजह से वे जल्दी-जल्दी बीमार पड़ जाते हैं, ऐसे में छोटे बच्चों का केयर ना किया जाए तो वे बीमार पड़ते रहते हैं.ऐसे में आज हम आपको बच्चों के हेल्थ केयर को लेकर कुछ टिप्स देने वाले हैं जिससे आपके बच्चे बीमार नहीं पड़ेंगे.

बच्चों को हेल्दी खाना खिलाएं

किसी भी बीमारी के मुख्य कारण आपका खानपान होता है. ऐसे में बदलते मौसम के बीच बच्चों के शरीर में पोषक तत्त्वों की कमी न हो इसलिए आपको खानपान पर विशेष ध्यान देना चाहिए और ऐसी चीजें खिलाना चाहिए जिससे उनके शरीर में सभी जरूरी प्रोटीन विटामिन की कमी पूरी हो सके. इसलिए बच्चों को हेल्दी खाना खिलाएं.

पानी उबालकर ही पिलाना चाहिए

बदलते मौसम में बच्चों को पानी उबालकर ही पिलाना चाहिए. जिससे संक्रमण का खतरा कम हो जाता है.वही बच्चों को हरी सब्जियां फल आदि आहार में शामिल करनी चाहिए, ताकि उन्हें जरूरी पोषक तत्व मिल सकें.यहां आपको ध्यान रखने वाली बात है कि बच्चों को फल देने से पहले अच्छे से साफ पानी में धो लें वरना इससे भी संक्रामण फैल सकता है.

बच्चों के कमरे में पंखा या एसी नहीं चालू करना है

आज कल दोपहर के समय गर्मी तो सुबह और शाम में ठंड लग रही है जिसकी वजह से लोग हल्की गर्मी होने पर फैन या ऐसी चालू कर देते हैं. आपको ऐसी भूल नहीं करनी है और बच्चों के कमरे में पंखा या एसी नहीं चालू करना है. अगर आप ऐसा करते हैं तो सर्द-गर्म की वजह से उनकी तबीयत खराब हो सकती है.

बच्चों को ठंडा पानी, कोल्ड ड्रिंक या आइसक्रीम नहीं दें  

आपको अभी से ही बच्चों को गर्मी वाले कपड़े नहीं पहनना है बच्चों के हथेली और तलवे को ढक कर ही रखना है.दोपहर में गर्मी पड़ रही जिससे बच्चे ठंडा पानी, कोल्ड ड्रिंक या आइसक्रीम खाने की जिद्द करते हैं लेकिन आपको बिल्कुल नहीं देना है ऐसा करने से उनकी तबीयत खराब ख़राब हो सकती है.