टीएनपी डेस्क(TNP DESK): भारतीय उद्योगपति मुकेश अंबानी (Mukesh Ambani) की पत्नी नीता अंबानी (Nita Ambani) 59 साल की हैं. नीता अंबानी कंपनी से लेकर चैरिटी और फंक्शन में बढ़-चढ़कर हिस्सा लेती हैं. नीता अंबानी इतनी उम्र की होने के बावजूद भी काफी एक्टिव रहती हैं. इतना एक्टिव रहने का राज वो अपनी फिटनेस लेवल और हेल्थी लाइफस्टाइल को देती हैं. बता दें कि उम्र ज्यादा हो जाने के बाद लोगों को वजन कम करने में काफी मुश्किल होती है. लेकिन ज्यादा उम्र होने के बाद वजन कम करना काफी मुश्किल होता है.

नीता अंबानी ने घटाया 18 किलो वजन

मीडिया रिपोर्ट्स के अनुसार नीता अंबानी ने कुछ समय पहले ही लगभग 18 किलो वजन कम किया है. बता दें कि उन्होंने डाइट और लाइफस्टाइल में बदलाव करके वजन कम किया है.

डाइट में ये किया शामिल

बता दें कि वजन कम करने के लिए नीता अंबानी ने अपने डाइट में फल, सब्जियां, नट्स और सीड्स खाना शुरू किया था. इसके अलावा उन्होंने फिजिकल एक्टिविटी भी करना शुरू किया था. फिजिकल एक्टिविटी में जिम, योगा और स्वीमिंग को शामिल किया. इसके अलावा दो और चीजें भी थी जिसे उन्होंने अपने डाइट में शामिल किया था. जिसने उनके वेट को कम करने में काफी मदद किया.

ये थी वो दो चीजें

नीता अंबानी ने वेट कम करने के लिए अपने डाइट में रोजाना एक से दो गिलास चुकंदर के जूस को शामिल किया था. दरअसल, चुकंदर की जूस ना सिर्फ शरीर को डिटॉक्स करता है बल्कि फैट सेल्स को कम करता है. वहीं, दूसरी चीज जो उन्होंने अपने लाइफस्टाइल में शामिल किया वो था डांस (Dance). इन दोनों चीजों को वो सबसे बड़ी वजह मानती हैं.