टीएनपी डेस्क(TNP DESK):आजकल के आधुनिक युग में लोगों का रहन-सहन और खान पान बहुत ही गलत हो गया है, खासकर युवा वर्ग जो बाहर रहकर पढ़ाई करते है या जॉब करते है, तो ज्यादा जंक फूड खाना पसंद करते है, ऐसे लोगों को कम उम्र में ही कई डिप्रेशन और तनाव के शिकायत हो जाती है, जिसकी वजह से शारीरिक स्वास्थ्य के साथ मानसिक बीमारियां भी इनको परेशना करने लगती है.हमारा स्वास्थ्य हमारे जीवनशैली पर निर्भर करता है, यदि हमारा खान-पान अच्छा होता है, तो हमारा शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य भी अच्छा होता है.

इंस्टेंट असर करनेवाली दवाईयां आपको और आपके शरीर को धीरे-धीरे खोखला कर देती है

आपको बताये कि प्रकृति ने मानव के एक से बढ़कर एक चमत्कारी औषधि तौफा के रुप में दिया, लेकिन लोगों को उसकी कोई जानकारी नहीं होती है, जिसकी वजह से लोग आर्युवैदेक जड़ी-बूंटियो से दूर होकर हानिकारक कैमिकल वाले अंग्रेजी दवाईयों की ओर भागते है, क्योंकि लोगों के पास सब्र नहीं है, लोग भाग दौड़ भरी जिंदगी में किसी भी बीमारी से निपटने के लिए जल्दी असर करनेवाली दवाईयों का सेवन करते है,लेकिन इस तरह की इंस्टेंट असर करनेवाली दवाईयां आपको और आपके शरीर को धीरे-धीरे खोखला कर देती है, और आप कई गंभीर बीमारियों का शिकार हो जाते है.

ऑल इन वन बीमारियों के लिए असरदार है ये जड़ी बूंटी

यदि आप इन हानिकारक औषधियों से बचना चाहते है, तो आज हम आपको इस आर्टिकल में एक ऐसी जड़ी बूंटी का नाम बतायेंगे, जिसका सेवन करके कई शारीरिक गंभीर बीमारियों से निपट सकते है.आपको जानकार हैरानी होगी, लेकिन एक ऐसी जड़ी बूटी है जो आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को भी फायदा पहुंचाते है. जिसका नाम अश्वगंधा है.जो शरीर के लिए किसी वरदान से भी कम नहीं है, यह प्रकृति का दिया हुआ मानव के लिए सबसे खास वरदान है. अश्वगंधा में कई शक्तिशाली एंटीबैक्टीरियल एंटीफंगल एंटी वायर गुण होते हैं, जो ह्यूमन के शरीर की इम्यून सिस्टम को मजबूत करते है.

अश्वगंधा इम्यून सिस्टम के साथ हमारे मानसिक विकार को दूर करने में मदद करते है

आपको बताये कि अश्वगंधा इम्यून सिस्टम के साथ हमारे मानसिक विकार को दूर करने में सबसे ज्यादा मदद करते है.इस एक खास गुण पाया जाता है, जो पाये मूड को बेहतर करने,मानसिक स्ट्रेस को घटाने, डिप्रेशन और तनाव को दूर करने में भी मदद करता है.अश्वगंधा में मौजूद एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण दर्द और सूजन को भी कम करने में सहायक होते हैं, वहीं ये कुछ प्रकार के कैंसर की खतरनाक के खतरे को रोकने में भी असरदार होते हैं.

बालों के लिए भी फायदेमंद है अश्वगंधा

वहीं अश्वगंधा एक ऐसी जड़ी बूंटी है, जो ऑल इन वन मानी जाती है, यानी इसमे कैंसर जैसी गंभीर बीमारी से लेकर हेयर एंड स्किन तक का ईलाज होता है.इसमे पाए जानेवाले पुलिस बी6 और बायोटीन विटामिन बालों के विकास और स्किन सेल्स को हेल्दी रखती है. वहीं इसमे मिलनेवाले जिंक मैग्नीशियम और आयरन जैसे खनिजबालों के रुट को पोषण देते हैं और हानिकारक फ्री रेडिकल्स से भी बचाते हैं.