टीएनपी डेस्क(TNP DESK):दांतो की सफाई करते समय हमें कई बातों का ध्यान रखना होता है. ताकि हमारे दांत स्वस्थ रहे. और ओरल हेल्थ खराब नहीं हो. लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि विश्व के करोड़ों लोग गलत तरीके से ब्रश करते हैं जिसकी वजह से उन्हें काफी परेशानियां झेलनी पड़ती है. इसका खुलासा लंदन के मैरीलेबोन स्माइल के संस्थापक ने किया है.

ब्रश को पानी से गिला करने से पहले जान लें ये बातें

सभी लोग सुबह उठकर सबसे पहले दांत और मुंह धोते हैं. और उसके बाद ही कोई काम करते हैं. उसी में दांतो की  साफ-सफाई भी शामलि होता है. जिसके लिए हम  ब्रश करते हैं. लोगों को 2 से 3 मिनट तक ब्रश करना चाहिए ताकि दांत पूरी तरीके से साफ हो सके. लेकिन हम मे से लाखों लोग ब्रश करते समय एक बड़ी गलती करते हैं. जिसकी वजह से हमें बाद में परेशानी होती है. ये गलती क्या है. आईये जानते है.

जानें क्या कहना है एक्सपर्ट का

दरअसल बहुत सारे लोगों को ब्रश में टूथपेस्ट लगाने से पहले ब्रश को पानी से गिला करने की आदत होती है. जिससे हमे नुकसान पहुंचता है. मैरीलेबोन स्माइल के संस्थापक के मुताबिक जब भी हम ब्रश करने से पहले ब्रश को पानी से गीला करते हैं, तो इससे बहुत जल्दी ही झाग हमारे मुंह में बनने लगता है. और हम तुरंत उसको थूक देते हैं. जिसकी वजह से टूथपेस्ट का फायदा हमें नहीं मिल पाता है. इसलिए कभी भी टूथपेस्ट लगाने से पहले गिला ना करें.

इस तरह आप ब्रश पर धूल जमने से बचा सकते हैं

वहीं इस पर कुछ लोगों का कहना होगा कि यदि गिला नहीं करेंगे तो ब्रश पर जमे धूल को कैसे साफ करें. तो आपको बता दे कि इससे बचने के लिए आपको ब्रश में कैप लगाकर रखना चाहिए ताकि धूल नहीं जमे.