टीएनपी डेस्क: चाय सबसे ज्यादा भारत में ही पी जाती है. या यूं कहे की इसके बिना भारतीय लोगों की सुबह ही अधूरी है. कई लोग तो दिन में 4 से 5 बार चाय पीते हैं. हालांकि, इसमें भी कई फ्लेवर होते हैं. अब किसी को सुबह सुबह दूध वाली चाय पसंद है तो किसी को काली चाय तो वहीं कुछ हेल्थ कॉन्शियस लोग सुबह सुबह हर्बल चाय पीना पसंद करते हैं. लेकिन क्या आपको पता है कि सुबह सुबह हम जो दूध वाली चाय पीते हैं वह हमारे शरीर के लिए कितना हानिकारक है. दूध वाली चाय पीने से शरीर पर बुरा प्रभाव भी पड़ता है. ज्यादा चाय पीने से आपको नींद की समस्या से लेकर भूख की कमी और कई तरह की परेशानी हो सकती है. दूध वाली चाय पीने से कोलेस्ट्रॉल भी बढ़ जाता है और हार्ट तक की बीमारी भी हो सकती है. इस आर्टिकल में जानिए की दूध वाली चाय पीने से क्या क्या नुकसान हो सकते हैं और चाय पीने से कोलेस्ट्रॉल कैसे बढ़ता है.
दूध वाली चाय पीने से ये होते हैं नुकसान
सुबह सुबह दूध वाली चाय पीने से कई तरह की समस्या आपको हो सकती है. जैसे की:
• एसिडिटी,
• नींद न आना,
• अल्सर
• डिहाइड्रेशन
• ब्लड प्रेशर
• कोलेस्ट्रॉल
क्या चाय पीने से कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है
दूध वाली चाय का सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है. क्योंकि, दूध वाली चाय में सैचुरेटेड फैट ज्यादा होता है, जो कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने का काम करता है. जिस कारण से आपकी धमनियां सिकुड़ जाती है और ब्लड सर्कुलेशन पर प्रभाव डालती है. साथ ही ब्लड प्रेशर का लेवल भी बढ़ जाता है और दिल से जुड़ी बीमारियों का जोखिम बढ़ जाता है. दूध वाली चाय मेटाबॉलिज्म को कमजोर कर देता है, जिससे आपके शरीर में फैट बर्निंग का प्रॉसेस भी कम हो जाता. इसलिए बहुत ज्यादा दूध वाली चाय पीने से कोलेस्ट्रॉल लेवल के बढ़ने का खतरा हो जाता है. कोलेस्ट्रॉल के बढ़ जाने से दिल की बीमारी के साथ साथ चेस्ट पेन जैसी अन्य बीमारी होने का खतरा भी हो सकता है.