टीएनपी डेस्क  (TNP DESK) : सर्दियों में हेयर डैंड्रफ (hair dandruff) की समस्या आम होती है. बहुत से लोगों को ठण्ड के दिनों में बालों से जुड़ी समस्या काफी परेशान करती है. जिसमें  सबसे ज़्यादा आम बालों में डैंड्रफ की प्रॉब्लम है. हेयर डैंड्रफ न केवल एक समस्या है बल्कि यह आपके कॉन्फिडेंस को कमज़ोर कर सकती है. आप दिन भर में न जाने कितने लोगों से मिलते हैं, और ऐसे में अगर आपके कंधे पर डैंड्रफ गिरा हो तो आप लोगों के बीच शर्मिंदा भी हो सकते हैं. इतना ही नहीं, लंबे समय तक  डैंड्रफ की समस्या आपको बाल्डनेस (baldness) यानी गंजेपन जैसी गंभीर प्रॉब्लम में डाल सकती है. एक्सपर्ट्स कहते हैं कि हेयर डैंड्रफ अगर लंबे समय के लिए हो, तो इसे नज़रअंदाज नहीं कर के जल्द ही ट्रीटमेंट (treatment) लेना चाहिए. 

भूल कर भी गर्म पानी से न धोएं अपने बाल 

वैसे तो हेयर डैंड्रफ होने के कई कारण हो सकते हैं. लेकिन आमतौर पर सर्दी के दिनों में लोग गर्म पानी से नहाते हैं और बालों को भी गर्म पानी से ही धोते हैं. बालों को गर्म पानी से धोना हेयर डैंड्रफ होने की एक प्रमुख वजह है. गर्म पानी बालों से मॉइस्चर (moisture) निकाल देता है, जिसके कारण सर यानी स्कैल्प (scalp) ड्राई हो जाता है और फिर हेयर डैंड्रफ की समस्या उत्पन्न होती है. हेयर डैंड्रफ बालों के जड़ों को काफी कमजोर कर देता है, जिसके कारण आपको बाल झरने (hair fall) की दिक्कत भी हो सकती है. वैसे रेगुलर ऑइलिंग नहीं करना, सही शैम्पू या कंडीशनर का इस्तेमाल नहीं करना और समय-समय पर हेयर स्पा जैसे ट्रीटमेंट्स नहीं लेना भी हेयर डैंड्रफ का कारण हो सकता है.  

घर बैठे करें डैंड्रफ की समस्या को दूर 

सर्दियों में आमतौर पर हेयर केयर को लेकर लोग सुस्त हो जाते हैं. कौन लंबे समय के लिए सैलून में बैठ कर हेड ट्रीटमेंट लें, लोगों के दिमाग का यही ख्याल हेयर डैंड्रफ को न्योता देता है. तो चलिए आज आपकी इस समस्या को दूर करते हैं. आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्के (home remedies) के बारे में बताएंगे जिसके इस्तेमाल से आप घर बैठे ही बालों से डैंड्रफ की समस्या को दूर कर सकते हैं.  

नारियल के तेल और नींबू के रस से बना हेयर ऑयल

हेयर डैंड्रफ की समस्या से निजात पाने के लिए आप एक क्विक हेयर ऑयल घर पर ही बना सकते हैं.  इसके लिए नींबू के रस और नारियल के तेल का इस्तेमाल करें. दोनों को मिलाकर, बालों के जड़ों में अच्छी तरफ मसाज (massage) करें. फिर इसे आधे घंटे छोड़ कर हेयर वास कर लें. इस प्रोसेस को हफ्ते में दो से तीन बार करने से आपको अच्छे रिजल्ट मिलेंगे.

टी ट्री ऑयल

अगर आपको डैंड्रफ की शिकायत हो, तो टी ट्री ऑयल आपकी मदद कर सकती है. डैंड्रफ के समस्या में यह काफी फायदेमंद साबित होता है. इस ऑयल में एंटी बैक्टिरियल और एंटी वायरल गुण होते हैं. जो आसानी से आपके बालों से डैंड्रफ की समस्या दूर कर देते हैं. या तो आप टी ट्री ऑयल से मसाज करने के बाद शैंपू कर करते हैं या शैंपू में ही टी ट्री ऑयल मिलाकर  बाल धो सकते हैं.

एलोवेरा जेल, नींबू का रस और दही से बनाएं हेयर पैक

एलोवेरा, नींबू और दही तीनों ही चीज डैंड्रफ को ट्रीट करने में बेहद कारगर है. एलो वेरा बालों को मोटा, चमकदार और मजबूत बनने में मदद करता है. वहीं नींबू एसिडिक होता है, जो स्कैल्प से डैंड्रफ को क्लियर करता है. जबकि  दही बालों और स्कैल्प की ड्राइनेस (dryness) को दूर करता है. इस हेड मास्क को आप शैंपू करने से लगभग 15 से 30 मिनट पहले लगा सकते हैं.

तुलसी या नीम वाटर

यह एक शानदार और सबसे आसान घरेलू नुस्का है. इसके लिए आप नीम और तुलसी की पत्तियों को उबाल लें. ये आप अलग अलग भी कर सकते हैं या एक साथ भी दोनों को उबाल सकते हैं. इसके बाद इस पानी से सिर धो लें. हफ्ते में दो से तीन बार ऐसा करें और अपने बालों में बेहतर रिजल्ट पायें.