टीएनपी डेस्क(TNP DESK):आजकल लोग अपने वजन को घटाने के लिए चीनी से परहेज करते हैं. इसके साथ ही डायबिटीज के मरीज भी शुगर फ्री चीजे खाना पसंद करते हैं. इसके लिए वो अपने खाने की चीजों में चीनी की जगह आर्टिफिशियल स्वीटनर यूज करते हैं. लेकिन ये आर्टिफिशियल स्वीटनर आपकी बॉडी के लिए कितना खतरनाक हो सकता है. ये आपको अंदाजा भी नहीं है. ये मीठी जहर की तरह आपके शरीर में फैलकर सैकड़ो बीमारियों को आमंत्रण देता है.

आर्टिफिशियल स्वीटनर है मीठा जह

आर्टिफिशियल स्वीटनर एक तरीके से केमिकल ही है. जिसका उपयोग चीनी की जगह चीजों को मीठा करने के लिए किया जाता है. इसमें ना के बराबर कैलोरी होती है. और ये चीनी से कई गुना अधिक मीठा भी होता है. आपको बता दें कि कोल्ड ड्रिंक, स्नेक्स, पैक जूस, चॉकलेट जेम केक और टूथपेस्ट जैसी कई खाद पदार्थों में भी आर्टिफिशियल स्वीटनर है. जिसको ना चाहते हुए भी आम लोग रोजाना इस्तेमाल करते है. जो शरीर के लिए काफी घातक साबित होता है.

कई गंभार बीमारियों को देता है दावत

इसलिए आप भले ही आर्टिफिशियल स्वीटनर का सीधे सेवन न कर रहे हो, लेकिन ये आपके शरीर में किसी ना किसी तरीके से जा रहा है. ऐसे में आपको अलग से इसका सेवन करने से बचना चाहिए. लोगों को लगता है कि आर्टिफिशियल स्वीटनर से वो वजन घटा लेंगे. लेकिन ऐसा नहीं होता है. लंबे समय तक सेवन से शरीर में कई तरह के साइड इफेक्ट्स होते है.

इसके इस्तेमाल से होती है ये बीमारियां

आर्टिफिशियल स्वीटनर के ज्यादा इस्तेमाल से आपका वजन घटता तो नहीं है लेकिन आपको कई गंभीर बीमारियां घेर लेती है. इसलिए इसके विकल्प के रुप में ऐसे फलों का सेवन करें जिसमे प्राकृतिक तौर पर चीनी मौजूद होती है. आर्टिफिशियल स्वीटनर इंसान के शरीर का मेटाबॉलिक डिस्टर्ब कर देती है. इसके ज्यादा इस्तेमाल से शरीर का पाचन तंत्र ही बर्बाद हो जाता है. इसे हार्ट डिजीज कैंसर, अस्थमा और डिप्रेशन का खतरा बढ़ जाता है. उसे खून में ग्लूकोज की मात्रा भी बढ़ जाती है. जो टाइप टू डायबिटीज को दावत देती है.