टीएनपी डेस्क(TNP DESK): हमारा शरीर तमाम तरह की बीमारियों का संकेत देता है. लेकिन लोग इसे देखकर भी कभी-कभी नजरअंदाज कर देते हैं. और आजकल तो लोग कई तरह की बीमारियों से ग्रसित होते हैं. इसका कारण है लोगों के खान-पान में कमी. अभी सबसे ज्यादा लोग अगर किसी बीमारी से पीड़ित हैं तो वह है यूरिक एसिड. हम सभी जानते हैं अगर समय रहते इसका proper treatment न हो तो ये खतरा बन सकता है. मार्केट में इस बीमारी से निजात पाने के लिए तो कई दवाइयाँ उपलब्ध है लेकिन इस दवाइयों के कई साइड इफेक्ट भी होते हैं. ऐसे में हम कुछ घरेलू नुस्खे अपनाकर इस बीमारी से निजात पा सकते हैं.

तुलसी के गुण

हम जिस घरेलू नुस्खे की बात कर रहे हैं वो है तुलसी के पत्ते. ये तो आप जानते ही हैं कि तुलसी सभी के घरों में आसानी से मिल जाती है. तुलसी का पौधा केवल पूजा करने के काम ही नहीं आता बल्कि ये कई तरह के स्वास्थ लाभ (Health benefits) देने के काम भी आता है. इसके पत्ते के कई फ़ाइदे हैं. तुलसी के पत्तों, बीजों और रस का सेवन करने से सिर्फ सर्दी जुकाम में ही नहीं या केवल इम्यूनटी ही नहीं बढ़ती बल्कि ये यूरिक एसिड के साथ कई और तरह की दिक्कतों को भी कम करने में मददगार है. बता दें कि तुलसी के पत्ते का सेवन करने से यूरिक एसिड की समस्या दूर हो सकती है. तुलसी में अलसोलिक एसिड, यूजेनॉल और एंटी ऑक्सीडेंट काफी मात्रा में होते हैं जो बीमारियों को दूर करने में मदद करते हैं.

यूरिक ऐसिड क्या है?

हाई यूरिक होने के कारण शरीर के कई हिस्से प्रभावित होते हैं. आमतौर पर यह समस्या तब होती है जब किडनी अपने फिल्टर करने की क्षमता को कम कर देता है. यूरिक एसिड एक केमिकल है जो शरीर में तब बनता है जब प्यूरिन नामक तत्व ब्रेकडाउन होता है. ऐसे में आपको यूरिक एसिड को कंट्रोल करने की जरूरत होती है. इसलिए आप अपनी डाइट में तुलसी जरूर शामिल करें. तो आइए जानते हैं कि यूरिक ऐसिड से निजात पाने के लिए इसके सेवन का सही तरीका क्या है.

इस तरह करें तुलसी के पत्ते का सेवन

तुलसी कई औषधीय गुणों से भरपूर होता है. यूरक ऐसिड को काम करने के लिए आप 6 से 7 तुलसी के पत्तों को धोकर उनमें देसी घी और काली मिर्च मिलाएं. फिर नियमित रूप से दिन में एक बार इसका सेवन करें. इसके बाद आपको इसका फायदा जरूर मिलेगा. इम्यूनिटी बढ़ाने, बैक्टीरिया से लड़ने और वायरल इंफेक्शंस को दूर करने के अलावा त्वचा और बालों के लिए भी तुलसी काफी फायदेमंद होती है.

तुलसी के ये भी हैं फाइदे

तुलसी के पत्ते हमारे पेट के लिए बड़े फायदेमंद होते हैं.

ये बड़ी तेजी से मेटाबॉलिज्म सिस्टम को दुरुस्त करते हैं.

तुलसी के पत्ते गैस, एसिडिटी या विभिन्न प्रकार के डाइजेशन से जुड़े डिसॉर्डर में भी राहत देते हैं.

तुलसी में विटामिन-सी होता है जो इम्यूनिटी को मजबूत करने में मदद करता है 

तुलसी के पत्तों में बॉडी को डिटॉक्स करने की क्षमता होती है.

स्ट्रेस को कम करने में भी ये काफी फायदेमंद होता है.