टीनपी डेस्क(TNPDESK): किसी भी खुशी के मौके पर मीठा खाने का रिवाज कभी नहीं बदल सकता. ऐसे में मीठे में अगर चॉकलेट मिल जाए तो फिर खुशी और भी दोगुनी हो जाती है. कहा जाता है कि चॉकलेट से सिर्फ बच्चें ही खुश होते हैं, लेकिन आज कल चॉकलेट सबका पसंदीदा मीठा हो गया है. बच्चों से लेकर उम्रदराज लोगों तक चॉकलेट खाना सभी पसंद करते हैं. किसी के पास खाने को कुछ हो न हो पर चॉकलेट बड़े ही आसानी से मिल जाता है. हालांकि, बच्चों के बाद चॉकलेट खाने का ज्यादा क्रैज़ महिलाओं में देखने को मिलता है. महिलाओं का खराब मूड भी अक्सर चॉकलेट खाने से ही ठीक हो जाता है. लेकिन चॉकलेट सिर्फ आपके मूड को ही नहीं बल्कि आपके हेल्थ को भी ठीक करता है. चॉकलेट खाने की सलाह तो डॉक्टर भी देते हैं. क्योंकि चॉकलेट आपके दिल को हेल्दी रखने के साथ-साथ आपको तनावमुक्त रखने में भी काफी कामगर होता है. लेकिन क्या आपको पता है कि हर खास दिन कि तरह चॉकलेट डे भी सेलिब्रेट किया जाता है? जी हां, आज ही के दिन यानि 7 जुलाई को पूरी दुनिया चॉकलेट डे सेलिब्रेट कर रही है.

कैसे हुई चॉकलेट डे कि शुरुवात

लोगों को इसके फायदे और महत्व बताने के लिए चॉकलेट डे सेलिब्रेट करने की शुरुवात कि गई. 7 जुलाई 2009 को पहली बार इस डे को सेलिब्रेट किया गया था. वैसे तो चॉकलेट का इतिहास 2500 साल पुराना है. कहा जाता है कि 2000 साल पहले चॉकलेट की खोज अमेरिका के रैन फॉरेस्ट में की गई थी. लेकिन 1550 में पहली बार यूरोप में 7 जुलाई को ही चॉकलेट बनाई गई थी जिसके वजह से पूरे विश्व में आज ही के दिन यानि 7 जुलाई को ही सेलिब्रेट किया जाता है.

चॉकलेट खाने के फायदे

यूं तो सभी चॉकलेट अपने मूड के हिसाब से खाते हैं. लेकिन क्या आपको पता है चॉकलेट खाने के भी कई फायदे हैं. यह आपकी मूड के साथ हेल्थ तो ठीक रखता है, लेकिन यह आपके वजन को भी कम करने में मदद करता है. हृदय रोग से जुड़ी बीमारियों को कम करने में चॉकलेट में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स काफी मदद करते है. बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करने में चॉकलेट में मौजूद फ्लेवनॉल भी काफी मददगार होते हैं. त्वचा को चमकने व निखारने के लिए भी चॉकलेट पाउडर का उपयोग किया जाता है. वहीं, डार्क चॉकलेट वजन घटाने में भी मददगार होती है, क्योंकि इसे खाने से इसमें मौजूद फाइबर की अधिक मात्रा से आपको भूख लगती है. डार्क चॉकलेट तनाव और अवसाद को भी दूर करता है.