Health Tips: सर्दियों में अगर आप भी मोजे पहनकर सोते हैं तो रहें सावधान! हो सकती है ये गंभीर समस्या
टीएनपी डेस्क(TNP DESK): सर्दियों के मौसम में लोग ठंड से बचने के लिए काफी गर्म कपड़े पहनते हैं. रात में भी सोते व्यक्त खुद को पूरी तरह से धक कर सोते हैं. लेकिन अक्सर देखा जाता है कि हमारी बॉडी तो जल्दी गर्म हो जाती है लेकिन पैर ठंडा ही रहता है. इसके लिए लोग सोते समय भी गरम मौजे पहन कर सोते हैं. जब पैर गर्म हो जाता है तो नींद अच्छी आती है. लेकिन क्या आपको पता है कि रात में मोजे पहन कर सोना आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक भी हो सकता है. तो चलिए आपको बताते हैं कि मोजे पहनकर सोने से हमारे स्वास्थ्य पर क्या असर पड़ता है.......
1.ब्लड सर्कुलेशन होता है प्रभावित
मोजे पहनकर सोने के कारण कई तरह की शारीरिक समस्याएं हो सकती है. मोजे पहनकर सोने से ब्लड सर्कुलेशन प्रभावित होता है. ब्लड सर्कुलेशन तेज होने के कारण बेचैनी व सांस लेने में तकलीफ होने लगती है.
2. दिल के लिए भी नुकसानदेह
रात में सोते समय टाइट मोजे पहन कर सोने से पैरों की नसों पर दबाव पड़ता है. जिस कारण शरीर में खून का प्रवाह से आसानी से नहीं हो पता है. हार्ट जब खून को पंप करता तो हार्ट को ज्यादा प्रेशर लगाना पड़ता है. जिससे हार्ट पर बुरा असर पड़ता है.
3. त्वचा संक्रमण का बढ़ जाता है खतरा
नायलॉन और अन्य सामग्री से बने मोज़े पहनने से त्वचा में संक्रमण हो सकता है. जिससे आप असहज महसूस कर सकते हैं और आपकी नींद में बाधा आ सकती है. ऐसे में बिस्तर पर जाने से पहले मोज़े न पहनना ही सबसे अच्छा है.
4. शरीर का टेम्परेचर बढ़ता है
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मोजे पहन कर सोने से हवा पास नहीं हो पाती है. जिससे शरीर का टेम्परेचर बढ़ जाता है. और फिर ओवरहीटिंग के कारण शरीर में गर्मी बढ़ जाती है. जिससे लोगों को बेचैनी होने लगती है.
नोट: बताई गई चीजों पर अमल करने से पहले अपने डॉक्टर से अवश्य सलाह लें
Thenewspost - Jharkhand
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